80后职场女性健康美容小建议
80后职场女性健康美容小建议，皮肤干燥起皮也是我们没有正确护肤的表现，补水之后还需要我们锁住这些水分，正确的美白方法其实是非常简单的，护肤是从人体内部改变肌肤状态，接下来就由小编带你了解80后职场女性健康美容小建议。
80后职场女性健康美容小建议1
眼部以清纯白皙
当早上为一双熊猫眼费心思的遮瑕时，想没想到，那只是在暂时糊弄自己，化妆品涂抹过厚还会妨碍皮肤“呼吸”，影响健康，所以赶上换季热天，皮肤专家呼吁，皮肤更需要补水修护保养，护理眼部肌肤修护更是要利用好晚上最佳美容时间，晚上11点到凌晨4点是细胞吸收营养最好的时间，这个时间也是肝经排毒最好的时间，利用好这个时间，修护老化细胞，进行身体皮肤里的双排毒，才能保持女人的美丽和青春。
眼肌喝足水后才能更年轻：
皮肤具有排泄功效，但皮肤必须有水分做载体，才能吸收营养，带走毒素，如果常上网，辐射灰尘都是让皮肤“中毒”，不及时通过水代谢排走，沉积下来的黑色素，就会出现黑眼圈，色斑加重，眼部出现眼纹加重等情况，还容易出脂肪粒。所以贪晚忙碌的美女这个季节更要重视补水啊。
解决眼部难题：
换季时，多汗出油，皮肤分泌更旺盛，这时更容易干燥粗糙，毛孔变得粗大，眼纹、抬头纹、法令线都容易出现，要去掉这些难题，就要延长补水保湿时间，用眼霜眼贴一起加强水养的导入深度，才能做到年轻10岁。
眼霜眼膜那种最有效
现在眼霜眼膜品种繁多，有涂抹型，敷贴15分-30分
营养补充型，胶原蛋白型
还有一款AmphisbaenA夜间修护眼贴
这款睡眠眼贴，对去眼纹黑眼圈，最好用了，它是通过睡眠美容最佳时间，将营养修护成分导入到皮肤最底层，那里才是皮肤的再生层。睡眠眼贴还有提升眼霜功效的作用，在众多眼贴中，抗老去眼纹，效果最明显。
内调运动，美白好气色
白嫩肌肤，恢复青春，外敷修护虽然重要，但内调和运动会对美白肌肤，身体排毒，改善皮肤暗黄等问题有很大作用，所以要健康美丽，还是内调外部修护一起来。
美白食物经常吃，如黄瓜、西瓜、冬瓜、木瓜等水果都有很好的美白排毒作用，美白杂粮如薏米、玉米、红豆等都是去斑去痘作用的，夏季好多新鲜果蔬上市，不妨应季果蔬多吃点，但注意不要吃太多的寒凉食物，夏季也不能贪凉，贪凉会加重脸部痘痘，那可是要跟白嫩小脸，远离了啊。
要气色好，还不能完全靠吃，还要做做收身球运动，上班一族最适合做这种运动了，如果觉得肥胖，尤其是腰部腹部腿部，赘肉多多，那么配合吃点瘦身作用的钧邦纤体素、共轭亚麻油酸、芦荟等营养品帮助健康减肥。
80后职场女性健康美容小建议2
美容健康常识
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发：梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要少扎马尾，换各种发型。
2、瘦腿全攻略：海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进代谢排水，纤细美腿。
3、去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟，一周两次，可去除黑头。
4、秀发修护：洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可修复受损的头发鳞片。
5、最新瘦腰食谱：赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成粥，作早晚餐食用。
6、餐前饮黑豆奶可减肥：黑豆富含卵磷脂和皂甙，具有很强的抗氧化作用，能有效预防癌症和肥胖。
7、唇部护理：嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍，可把小翘皮和细小皱纹整理好。
8、打理蓬松卷发：选用含杏仁油的`护理液，因为杏仁精华更易渗透到受损发丝中，从发丝内部进行修补。
9、秋季护肤：善待双足，经常用茶树油浸泡双脚，不但可以杀菌，还可促进血液循环，软化角质。
10、香水物语：体温高的部位，抹香水的效果比较好，香气向上升，香水涂在下半身更能获得理想的效果。
11、肌肤去痘印：用珍珠粉加适量鸡蛋清搅成糊状，敷脸15分钟，长期使用可淡化痘印、光滑肌肤。
12、吃瘦你的下半身：香蕉含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下半身积聚。
13、肌肤控油：急救法，用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。
14、肌肤控油：饮食方面，适当地补充维生素B6可减少皮脂的分泌，平时宜多吃些水果、蔬菜和鱼类。
15、鸡蛋美容：蛋清加5滴柠檬汁调匀，敷面20分钟后洗净，润白皮肤、减淡雀斑色素，尤适油性皮肤。
16、糙米稀饭“刮”脂肪：糙米含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃有降低脂肪的作用。
17、晚餐大量吃水果脂肪会堆积：专家指出，水果并非能量低的食品，吃得过多，糖分就会转化为脂肪。
18、肌肤脱毛小贴士：脱毛膏含有化学成分，脱毛后不宜使用体香露和防晒乳等护肤品，否则易刺激肌肤。
19、常吃番茄可防晒伤：番茄富含抗氧化番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可让晒伤系数下降40%。
20、栗子白菜粥“吃掉”肌肤黯淡：栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，二者结合食用会使肌肤白皙透亮。
21、消除“孔”慌：栗皮紧肤。取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜调匀敷脸，能使毛孔缩小，细致肌肤。
22、肌肤美白：将蕃茄汁加入适量蜂蜜搅成糊状，涂抹脸部，约15分钟后洗去，可使皮肤白皙细致。
23、美白肌肤：将苦瓜切成薄片，放在水里泡5分钟后敷脸，苦瓜所含的VC居果蔬之首，对美白有奇效。
24、淡化色斑：用相同比例橄榄油和苹果醋调匀敷脸，可减少皮肤中黑色素的沉积，淡化各种色斑。
25、秋季防晒：鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等含有“防晒营养素”，经常食用可以很好的保护肌肤。
26、食疗美肌：黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，经常食用，可以延缓皮肤衰老。
27、化妆水的妙用：洁面后，将浸湿失控油化妆水的化妆棉敷在T区10分钟，可吸收油脂、收缩毛孔。
28、美白祛斑：多吃豌豆可以祛班驻颜，《本草纲目》中记载豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。
29、胶原蛋白不能改善肤质延缓衰老：口服胶原蛋白，只能为肌肤增加保湿能力，不能从根本上改善肤质。
30、肌肤去黑头：取适量珍珠粉与水调成膏状，均匀地涂在黑头处，按摩15分钟用水洗净，可去除黑头。
31、颈部护理：喷香水时，不宜将香水直接喷于颈部，香水挥发时会带走皮肤里的水份，造成肌肤干燥。
32、面膜可以天天使用吗?保湿面膜基本上可以天天敷，具有深层清洁的面膜一周一般敷两次。
33、改善肤色：针对暗沉肤色，吃VB可控制皮脂分泌，吃富含VC的水果和蔬菜可减少黑色素等。
34、内服外敷，蜂蜜疗法可对付青春豆：内服时用温水冲调，每日3次以上，外敷可用蜂蜜涂在痘疮上。
35、瘦身食品：紫菜蕴含丰富纤维素及矿物质，可帮助排走身体内废物及积聚的水分，从而有瘦腿之效。
36、芒果是预防皱纹的最佳水果：芒果含丰富的胡萝卜素和酶，能激发肌肤细胞活力，缓解皱纹出现。
37、冬季暖身美容：白鸽红枣饭。焖米饭至水将要干时，将腌制的鸽肉、红枣铺于饭面，盖严慢火焖至熟。
38、紧致肌肤：将1个鸡蛋里加入半个柠檬汁、适量橄榄油搅均，每周敷脸1次，可紧致肌肤、细致毛孔。
39、改善肤色：将同量的红茶和红糖煲煎，待凉后敷面，每日敷面一次，一个月后面部肌肤可滋润白皙。
40、健康减脂食谱：睡觉前喝一小杯红酒(100毫升)，再配食一片50克奶酪，可以提脂肪代谢率。
41、唇部护理：维生素E有助于皮肤更生，睡前用维生素E胶囊涂在唇上，第二天唇部会如水般滋润。
42、修复熬夜肌肤：睡前用维生素D胶囊的粘液对皮肤进行涂敷及按摩，可让肌肤光滑细腻。
43、瘦脸美食：含有丰富钾的纳豆是时下最流行的瘦脸美食，纳豆是日本人健康、长寿的食品之一。
44、消斑美食：经常食用大米和黄瓜做成的黄瓜粥，能润泽皮肤、消除雀斑、增白皮肤。
45、吹口哨美容：吹口哨可‘动员’脸部肌肉充分运动，因而可以减少面部皮肤皱纹，收到美容之效。
46、适宜B型血人的可增肥食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。
